新使用者? 註冊 | 會員登入 ★ 徵公民 / 特約記者 | 台灣地方新聞網 | 網頁設計 | TNN數位台北首頁 | 店家 | 店家立即加入
久大洋傘水晶之星
 
 
首頁政治社會美食旅遊生活校園活動健康學習工商村里影音專題
新聞總覽 圖片集 最多人瀏覽 民調中心 公共消息 公私立招考 學習新知 達人系列 寺廟宗教 TNN店家好康
繁体 | 简体 今天是西元 2024 年 03 月 29 日 星期五    白天 ~°C 降雨機率:%  
 
首頁 > 生活 > 新聞內文
列印  轉寄好友  分享:  字級設定:
把生命握在掌心中 發掘身體的力量
 
TNN台灣地方新聞/記者 玉女/更新日期: 2017-12-01 19:06:00
 
【記者 江文賓 / 玉女 報導】「我要一次打10個!」談起武術,多數人會直接聯想到功夫電影或武俠小說中,飛簷走壁,輕功水上漂,似乎學「武」只為當一位功夫奇才。其實「武術不僅練身,還能練心」,透過一拳一腳的鍛鍊,培養專注力,持續力,耐受力和自主性,包括心性,也包含紀律與規矩,更是文化在身心潛移默化的養成。

「你被我用『腳』震到了!」雲門教室武術老師唐鴻志笑著說:「聽起來有點矛盾,卻又說明武術的動作本質。武術任何動作,都是由腳發動,向地借力,感受對於下肢肌肉和柔軟度的反覆鍛鍊。」這般身體及心性磨練,對於現在的兒童與青少年來說,恰好是生活與學習環境裡所欠缺的養分。

透過武術學習,充分鍛鍊各式體適能:柔軟度,肌耐力,平衡感,協調性,肺活量,爆發力,運用孩子理解的詞彙,把生活經驗跟大自然的觀察帶進身體動作的練習。像是「你的身體可以像彩虹一樣,劃半圈再彎下去身?」「你可以想像自己是大砲,衝出有力的砲彈嗎?」活用趣味,提升體能,藉此讓孩子練習專注一心,與兼顧全身的腦力開發。

鴻志老師還說:「藉著武術動作一次次的練習調整,讓人學會耐煩,耐勞,明白什麼該做,什麼不該做。武術是一門藝術,學會一套拳很容易,可是要打出內涵,變成一種身體藝術,就需要不斷努力。」

從12歲開始練武術的宗毅,6年後,在他18歲那年,宗毅媽媽分享:「剛開始他只是比劃,慢慢的,好像能看到他內在的變化。我才恍然大悟,武術是先學外在,再求內化。」如今,媽媽也發現,宗毅看事情的方式不同了,他會看得比較深入,也開始有自己的觀點。「我相信武術對他有心理的啟發,外表或許看不到,但是,絕對會潛移默化到身體裡的。」媽媽肯定的說。

習武,讓孩子穩重如山,發現身體的力量,在招式的練習中,孩子的心是靜定,眼睛是亮的。面對日復一日上課,補習,考試的壓力和難題,透過一拳一腳,使身體和心靈安靜下來,養成收放自如,自主和自在的人格,成為人生中最寶貴的資產。
 
回上一頁
生氣 開心 傷心 無聊 有趣 實用 誇張 感動  
 
  生活最多瀏覽
 
車麗屋董座聖約翰科大分享創業歷程 勉... TNN
關注動物救 照生會貓狗119救援車... TNN
凝聚善念 關懷生態 靈鷲山新北市... TNN
靈性生態愛地球 靈鷲山幸福農場 ... TNN
聖約翰科大打造在地就學就業一條龍 TNN
更多
 
廣 告
生活最推薦
桃園龍潭Op盃,山道家族車隊... TNN
信A-Lin攜手合唱〔狂風裡... TNN
張芸京全台巡唱 零距離接觸觀... TNN
假火災?真除蟲!臺北市環境局... TNN
新男子雙人團體Mixion首... TNN
 
8月中旬的天空超熱鬧,暮際晨光皆閃耀
更多照片
贊助廠商廣告
 
新北 美化居家景觀
我們提供專業的園藝造景設計及園藝維修,無論是綠地規劃或是別墅花園、室內外造景工程...
 
注塑成型專用機械手臂
聯鋐自動化為注塑成型專用機械手臂製造商,產品計有旋臂式、迷你型/中型/大型橫走式...
 
社團法人臺北市都市更新整合
本會以都市更新法令與整合規劃技術研究發展、都市更新參與者之整合規劃技術培育、都市...
 
奇怪屋服飾店
我們秉持著誠信與永續經營為理念,並注重於價值與簡約舒適為主旨, 專售當季最新韓版...
 
耐腐蝕性塑膠桶
本公司所生產之儲桶嚴格遵守規定,只能用來承裝已經測試合格且獲得許可之物品;以保障...
 
 
 
 
 
回首頁網路開店網頁設計廣告托播服務條款聯絡我們
版權所有 仿作必究 2010 Taiwan International Net Co,Ltd All Rights Reserved. by TNN    其它地區新聞:
★ 本站依網站分級制標示為「普遍級」。 目前有 1062 位訪客正在線上