您身邊的人常常吞雲吐霧嗎？您身邊的人是否常常菸不離手？您必須飯後抽根菸才會快樂似神仙嗎？吸菸對人體的傷害已經是一個不爭的事實了，尼古丁對呼吸器官的害處也是眾所皆知的，但是癮君子們一提到吸菸就興致勃勃、無法自拔。菸可說是人類健康的一大殺手，吸菸的害處不勝枚舉，人人都知道吸菸會致癌，很多吸菸者也不是完全沒有想過要戒菸，只是單靠自己來戒菸，效果實在有限。當成癮者停止抽菸後，由於血壓和心跳下降，身體吸氧量亦相應減低，會出現暈眩、煩躁、咳嗽、乾渴、胃部不適、便秘、疲累、手腳輕微發熱，此種不適反應稱為「菸癮」。如果成癮者拒絕吸菸，讓血管中尼古丁含量大減，約數日後，成癮癥狀會大幅紓緩甚至消失，但不少成癮者只要抽幾口菸，數秒內亦能即時解除菸癮，直到菸癮在數十分鐘至數小時後再次發作為止。正因為自然調節過慢、而吸入尼古丁能即時暫解菸癮，不少人難以停止抽菸，最終演變成惡性遁環，吸入更多的尼古丁，倚賴性更強。吸過菸的人大概都不會忘記第一次吸菸的慘狀，辛辣、嗆鼻的味道直衝腦門，接著頭昏目眩，甚至眼淚鼻涕直流；但經過一段時間，經過不斷地練習，便習以為常了，甚至喜歡這種感覺。雖然每位吸菸者吞雲吐霧的歷史都不相同，但開始所感到的不舒服，之後的習慣、自覺上癮到想戒戒不掉，幾乎是吸菸者共同的心路歷程。戒菸之後，覺得味覺跟嗅覺都明顯變好，以前吸進去吐出來的都是菸味，吃東西感覺不到特別之處，到郊外去也聞不到花香、芬多精，但現在都可以感覺的到。台北醫學大學附設醫院今年度戒菸班招生，全程免費且備美味餐點，成人第一梯明開班，上課時間為晚上6時30分至9時，課程共6天。須報名。電話：（02）2738-7416