您身邊的人常常吞雲吐霧嗎?您身邊的人是否常常菸不離手?您必須飯後抽根菸才會快樂似神仙嗎?吸菸對人體的傷害已經是一個不爭的事實了,尼古丁對呼吸器官的害處也是眾所皆知的,但是癮君子們一提到吸菸就興致勃勃、無法自拔。菸可說是人類健康的一大殺手,吸菸的害處不勝枚舉,人人都知道吸菸會致癌,很多吸菸者也不是完全沒有想過要戒菸,只是單靠自己來戒菸,效果實在有限。當成癮者停止抽菸後,由於血壓和心跳下降,身體吸氧量亦相應減低,會出現暈眩、煩躁、咳嗽、乾渴、胃部不適、便秘、疲累、手腳輕微發熱,此種不適反應稱為「菸癮」。如果成癮者拒絕吸菸,讓血管中尼古丁含量大減,約數日後,成癮癥狀會大幅紓緩甚至消失,但不少成癮者只要抽幾口菸,數秒內亦能即時解除菸癮,直到菸癮在數十分鐘至數小時後再次發作為止。正因為自然調節過慢、而吸入尼古丁能即時暫解菸癮,不少人難以停止抽菸,最終演變成惡性遁環,吸入更多的尼古丁,倚賴性更強。吸過菸的人大概都不會忘記第一次吸菸的慘狀,辛辣、嗆鼻的味道直衝腦門,接著頭昏目眩,甚至眼淚鼻涕直流;但經過一段時間,經過不斷地練習,便習以為常了,甚至喜歡這種感覺。雖然每位吸菸者吞雲吐霧的歷史都不相同,但開始所感到的不舒服,之後的習慣、自覺上癮到想戒戒不掉,幾乎是吸菸者共同的心路歷程。戒菸之後,覺得味覺跟嗅覺都明顯變好,以前吸進去吐出來的都是菸味,吃東西感覺不到特別之處,到郊外去也聞不到花香、芬多精,但現在都可以感覺的到。台北醫學大學附設醫院今年度戒菸班招生,全程免費且備美味餐點,成人第一梯明開班,上課時間為晚上6時30分至9時,課程共6天。須報名。電話:(02)2738-7416