【記者 玉女 ／台北報導】

經過連續九天的新年假期，面對開工想必提不起勁。加上年節期間少不了的滿桌美味年菜、與親戚朋友拜年敘舊，連續數日的放縱飲食與破壞作息之下，回到辦公室的你是否身心靈都備感負擔呢？就讓健康美麗領導品牌屈臣氏帶領大家一起找回「三好」，快速恢復活力！除此之外，屈臣氏即日起至2/23祭出700件商品任挑任選買1送1及多項保健商品相關優惠，輕鬆顧好身體，健康美麗地迎接全新一年的挑戰！

腸胃消化好順暢
年後的腸胃科往往人滿為患，原因出在於年節期間的暴飲暴食、飲食不均衡，又熬夜玩樂、作息不正常，加上開工的情緒壓力突增，因此容易造成腸胃不適，甚至影響工作效率。為了「腸」保健康，除了盡快恢復定食定量且清淡的飲食，屈臣氏專業藥師分享，還可以適度補充酵素與益生菌，為身體大掃除並維持消化道機能。

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體態恢復好輕盈
過年期間總是放肆地大啖精緻豐盛的年菜，再加上徹夜久坐打牌、聊天、看電視，太放縱的結果便是令人不敢站上體重機面對真相，健康更是因此亮起紅燈。為了快速找回年前孅盈的自己，屈臣氏專業藥師提醒，要好好把握年後七天的孅體黃金期。首先必須減少澱粉與脂肪的攝取，以高纖、富優質蛋白質的原型食物為主，此外還能以提升代謝力的健康食品輔佐，並透過適量的重訓及有氧運動雕塑線條，便能有效的維持體態。

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營養補充好精神
面對開工，人們卻往往深陷「收假症候群」的困擾。身處辦公室、腦海中卻不斷回放連假期間的歡樂旅遊與聚會時光，以致於無法打起精神專注於工作上。為了快速擊退「收假症候群」，屈臣氏專業藥師建議，可以採漸進式的回歸正常作息，慢慢調整好進入工作的狀態。此外，健康均衡的飲食也有助於穩定心情，忙碌上班族更可以透過方便的保健食品，補充缺乏的各類營養素，養足精神面對全新挑戰。

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