多數人的職場生涯中，每日有將近三分之一甚至更多的時間處於工作場所，職場可說是實施菸害防制及健康促進的重要場域之一，若能在職場系統性的規劃並推動菸害防制及健康促進，愈能得到良好的成效，更可將效益擴大至家庭與社區。你們需要腎上腺素燃燒你們的行動力，點燃內在熊熊的熱情。由於你們習慣性地去創造「下一個」成就感，常忘掉以往成功的經驗與結果；因此，要找回活力，先要採取的行動，就是要在筆記本上明確地寫下過去成功紀錄，常常回去看自己所寫下的自己出色的優點，以及引以為傲的事情，這對激發腎上腺素很有用。同時，去從事具有速度感的運動，例如跑步，藉由高速度將焦躁的情緒，燃燒殆盡。有學者提倡職場健康促進計畫應更具全面性，他們提倡促進活動之設計應涵蓋個人、組織和社會層面之策略。而此種全面性的健康促進策略，除了須達到預防疾病、共同參與活動、健康促進項目具公平性、顧主與員工皆有責任、符合社區發展原則等原理原則外，還包括了如何評估職場的健康促進項目。評估工作對於不像一般研究，獲得研究結果即結束，它必須是計畫循環的一部分，評估結果將重回原計畫中，作計畫修正或擬訂新計畫的參考。健康促進可以在不同的場域中推動，常見的有學校、社區、醫院及職場，其中工作場所是最適合施行健康促進活動的地方，一般人一天至少耗費三分之一時間在職場上，因此職場上實施健康促進與健康管理計畫對於「全民健康」目標應具有正面與積極的助益。台北市勞動局即起至11月15日辦理10場「台北好YOUNG」職場健康促進課程，第2期即起報名，課程包括職業傷害與職業病預防、運動防護概念與體適能體驗等。網址：goo.gl/3TxcL4