【記者 玉女 ／台北報導】

用「心」體驗54分鐘「過程即是目的」的路跑。由國立國父紀念館與法鼓山世界青年會首度合辦的「跑步好好，國館RUN起來」，於5月1日下午4點20分由方丈和尚果暉法師鳴鑼祝福，在國館映池暖身出發；降旗典禮時，大家一起用愛與希望為世界祈福。館長王蘭生也擔當領跑群，並說明今天的活動，不是為了速度和距離，而是為了更好地認識自己，活在最真實、最自在的現在。

法鼓山方丈和尚果暉法師、護法總會總會長張昌邦與副總會長王崇忠、林世堂、蘇妧玲，以及黃楚琪、賴杉桂、葉素貞等各會團會長們也到場祝福或領跑，陪伴近900位跑者，體驗一次不跟自己、不跟他人競爭比較的運動會。方丈和尚以「跑步好好，跑步健康；放鬆跑步，清楚跑步；身在跑步，心在跑步；只管跑步，步步向前；步步舒暢，步步自在。」鼓勵學習用禪法運動，保持身心開朗。

國父紀念館館長王蘭生表示，今天不只是跑步，更是一場「心靈環保」的實踐。法鼓山提倡的心靈環保，提醒我們從自身做起，清理心中的煩惱與負面情緒，以平靜、正向的心態面對生活，而跑步正是一種很好的修行。當我們專注於每一次呼吸、每一次步伐，我們正在練習把握當下，珍惜眼前每一刻。把握眼前當下是我們每個人都要珍惜的。

由法青會演出的音樂饗宴，提供結緣紀念的亮橘色跑步好好緹花長巾，都是備受民眾矚目的亮點。熱愛路跑的金鐘獎主持人陳濓僑也約了聽障好友一起加入，他說雖然大家不是馬拉松選手，但是有機會能夠多出外踏青、增廣見聞，就能保持快樂的心；感謝法鼓山僧團邀請聾朋友參與體驗，禪跑帶來的休閒、輕鬆，令人感覺非常的好，未來一定要再參加。

法鼓山與國父紀念館表示，雙方合作推動社會公益的因緣相當長遠。1983年起，聖嚴法師就陸續在國館進行多場弘講；30年前(1995)則在此開講「如何用禪法來安心、安身、安家、安業」，並舉辦護法信眾代表大會，為日後提出淨化人心與安定社會的「心五四運動」奠定了基礎。此外法鼓山也經常在佛誕節，於國館舉辦浴佛感恩活動，為民眾創造許多幸福回憶。

藉由這場用心體驗54分鐘的「國館RUN起來」，法鼓山希望能用「四安」以及「四它：面對它、接受它、處理它、放下它」；「四要：需要、想要、能要、該要」；「四感：感化、感動、感恩、感謝」；「四福：知福、惜福、培福、種福」等心五四的生活觀，為這個世界帶來健康、平安、幸福、快樂。

法鼓山世界青年會說，感謝響應這場特殊路跑的單位與跑者，並推薦熱愛運動的民眾，還可參加農禪寺的「水月禪跑」。同時歡迎社會大眾，(5/3)下午3點到晚間8點，來國父紀念館參加「心靈環保日」公益活動，法青會也有非常適合闔家參與的禪趣遊戲，值得專程體驗，相關訊息：( https://sfd.ddm.org.tw/ )。